朝がラク!あると便利な「野菜」カンタン作り置きレシピ7選

 

忙しい日が続くと外食が多くなったり、野菜を食べなきゃ!と思っても、ちぎるだけのレタスや、カットするだけで食べられるトマトや胡瓜などのサラダになりがちですよね。

そんなときは時間のある週末や前夜に作っておける、常備菜を用意しておくと、忙しい朝でも野菜をしっかり摂ることができて大助かり!作り置きしておくと 毎日料理する手間が省けるほか、さっとアレンジできて便利になるメリットも。

そこで今日はフードコーディネーターMayu*さんの連載「作り置き」でパパッと朝ごはん」から、保存日数の目安つきで役立つ、朝がラクチンになる野菜の作り置きレシピをご紹介します♪

レンチンで簡単!「春キャベツとツナの旨塩サラダ」

朝がラク!冷蔵庫にあると便利な「野菜」カンタン作り置き7選


作り置きなのにすぐ無くなるおいしさ!「春キャベツとツナの旨塩サラダ」

春キャベツの甘みを活かしてシンプルに仕上げた、さっぱり味のおかず。

お箸がとまらないおいしさに、たっぷり作ってもあっというまになくなってしまうこと間違いなし♪

パンにはもちろん、白いごはんのおかずにも重宝しますよ~☆

 

詳しいレシピをチェック>>

お弁当のおかずにも☆ 「ニンジンの塩麹ナムル」

朝がラク!冷蔵庫にあると便利な「野菜」カンタン作り置き7選


レンジで簡単作り置き!にんじんの塩麹ナムル

βカロテンたっぷりの人ニンジンを使い、レンジ加熱でササッとできるレシピ。
次ページ :  ニンジンの自然な甘みと、塩麹のマイルドなやさしい味が絶…>>
関連リンク
今あなたにオススメ
この記事のキーワード

今日の献立

2018年4月21日今日の献立

土曜日は一緒にワンタン作りはいかが?手作りは格別の美味しさ。チャーハンとサラダを組み合わせた中華献立。

ピックアップ
最新のおいしい!
ウーマンエキサイト特集
記事配信社一覧
ピックアップ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが3万件!

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1998-2018 KYOTO AMU All Rights Reserved.

Copyright © 1997-2018 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.