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火を使わず絶品!ぜ~んぶ5分以内の「丼ごはん」朝食レシピ5選

 

春といえば、歓送迎会やお花見など、イベントや飲み会が楽しいシーズン♪ボリュームのある食事やお酒が続くと、朝はあっさりしたものが食べやすかったり、軽めの食事でカロリー調節をすることもあるのでは?そこで今日は、そんな春の朝にぴったりの、シンプルな「丼ごはん」をご紹介します♪火を使わずサッとできるので、時間がないときにもおすすめですよ☆

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1分でできる!さわやか「梅しらす丼」

1分でできる!さわやか「梅しらす丼」レシピ
しらす・シソ・梅干しをごはんにのせるだけとカンタンでありながら、きれいな色あいとシソの香りが食欲をそそる梅しらす丼。仕上げにごま油をかけるのがおいしさのヒミツ♪しらすは今が旬のおいしい時期なので、生しらすを使うのもおすすめですよ☆(1分で完成!大葉香る梅しらす丼by:Y’sさん)詳しいレシピをチェック>>

トマトでさっぱり☆「納豆オクラ丼」

トマトでさっぱり☆「納豆オクラ丼」レシピ
朝ごはんの定番「納豆」ですが、トマトとアボカドを加えると、フレッシュ感あふれるひとあじ違った味わいに!たんぱく質とビタミンをいっしょに摂れるから、栄養バランスもGood☆温かいごはんで作る場合はレンジ加熱は不要。おくらは塩もみして外側のうぶ毛をとると、生のままでもおいしくいただけますよ♪
(納豆とオクラ、トマトのネバネバ丼by:CatherineSさん)詳しいレシピをチェック>>

野菜もしっかり摂れる♪「納豆サラダ丼」

野菜もしっかり摂れる♪「納豆サラダ丼」レシピ
7つの素材を使っていながら、ぜ~んぶ加熱なしでOK! あっという間に出来上がる、ヘルシー丼ごはん。
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2021年1月27日今日の献立

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