モデルさんのおやつの定番!「ナッツ&ドライフルーツ」ビューティーレシピ5選

 



ざくざく入ったナッツをよく噛んで食べると、満腹感が得られて食べ過ぎ予防になりますよ☆

(ミックスナッツ&フルーツのドロップクッキーby:michoumamaさん)

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材料3つだけ!簡単「シリアルバー」



忙しい朝や、ちょっと小腹がすいた時にあると嬉しいシリアルバーです。

冷蔵庫で1週間の日持ちなので、休日に作って平日の朝食&軽食に♪

(シリアルバーby:anさん)

詳しいレシピをチェック>>

…いかがでしたか?

まだまだお肌の乾燥が気になる季節が続きます。ダイエット中はもちろん、カサカサお肌が気になるシーズンの朝食やおやつに、ナッツ&ドライフルーツを意識して取り入れてみてくださいね♪
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今日の献立

2019年7月23日今日の献立

餃子にピリ辛和え、エビのスープを添えて。ビールが似合う献立です。

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