時短でぱぱっと!「オープンサンド」ヘルシー朝食レシピ5選

 

一品で栄養もエネルギーもとれる「オープンサンド」。時短でぱぱっとできるオープンサンドは、忙しい平日の朝にぴったりですよね。

今回は、お野菜をたっぷりのせたヘルシーな「オープンサンド」のレシピをご紹介します♪

焼かずに簡単♪「フレッシュ野菜のオープンサンド」



新鮮な野菜の彩りを活かした、簡単&シンプルなオープンサンドです。

卵は夜のうちに茹でておくと、朝は具材を切ってのせるだけでOK!

同じ具材でも食パンをトーストしたり、バゲットに変えるだけでも味に変化がつけられますよ♪

(フレッシュオープンサンドイッチby:Marikoさん)

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まねしたい時短テク♪ 「アスパラのオープンサンド」



縦半分に切ったアスパラで、調理時間を時短!スピーディーかつスマートなオープンサンドはいかが?

ベーコンもそのままのせずにアスパラに巻くことで、見た目がグッとおしゃれになります!

(アスパラとベーコンとクリチデリ風スティックオープンサンドby:青山金魚さん)

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ジューシー&キュート♪「ハムトマトのオープンサンド」



朝から元気が出そうな、キュートな見た目のオープンサンド。
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2018年7月22日今日の献立

豚ひき肉で作るミートボールをおしゃれなソースで仕上げます。色鮮やかな生野菜の副菜を添えた洋食献立。

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