あたため食材で冷えない体になる!簡単「温活朝ごはん」レシピ6選

 



生ハムはベーコンなどで代用してもOK。また、ごぼうもレンコンも細かくカットすれば、酢水でなく普通の水でも十分アクが抜けるのだとか。

素材や味つけがシンプルな分、素材やオリーブオイルの風味をしみじみ味わえる一品です♪

(繊維たっぷり牛蒡と蓮根と玉ねぎのスープby:ドラろうさん)

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鮭の豆乳味噌汁【鮭・豆乳・味噌・にんじんでホカホカ!】



続いては、鮭、豆乳、味噌、にんじんという4つの温活食材をつかった、パワフル温活メニュー!

炒めずに煮るだけなので、濃厚だけれどさっぱりしていて、たくさん食べられそうなお味噌汁は、お鍋1つでできるのもうれしいですよね。

豆乳を加えたら、沸騰させないようにするのがポイントだそう♪
(鮭の豆乳味噌汁by:ゆりりんさん)

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簡単魚介リゾット【冷凍シーフードミックスとチーズでホカホカ!】



お手軽温活食材のシーフードミックスとチーズをたっぷりいれて作る、お手軽シーフードリゾット。

前の夜に材料を用意しておけば、翌朝は炊飯器にセットしてスイッチを押すだけ!炊きあがりにチーズをたっぷり混ぜて召し上がれ♪

(*炊飯器で作るとろけるリゾット*by:happyspiceさん)

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チーズおかかおにぎり【チーズ・海苔でホカホカ!】



「朝はご飯派」さんにはこちら!温活食材チーズと海苔を使ったほっこりおにぎりです。
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