あったか野菜で風邪予防!簡単「ほかベジ」朝ごはんレシピ5選

 

大好きな「いもくりなんきん」を一度に、そして手軽に味わえる、秋の温野菜サラダ♪

市販の焼き芋、甘栗を使えば、かぼちゃをレンチンするだけであっという間にできちゃいますよ!

クルミが香ばしいアクセント。ドレッシングは使わず、イタリアンシーズニングでさっぱりと味わうのがおすすめ☆

(秋の温野菜ほくほくサラダby:kayさん)

詳しいレシピをチェック>>

青菜をたっぷり食べたい朝に!「春菊のナムル」

d26e8311c28be9a7872952a443f061e47b2ca8ba.750x0.none


冬においしくなる春菊をたっぷり味わえる、お手軽ナムル。

白菜やきのこなど、ヘルシーな野菜と一緒にアレンジすれば、ダイエット中でもたっぷり食べられる一皿に。秋冬は冷やさずに温かい状態で食べるのがおすすめ!

ビタミン豊富な春菊は、風邪予防にもgoodですよー♪

(春菊のナムルby:hannoahさん)

詳しいレシピをチェック>>

スキレットで簡単おしゃれ!「鮭と野菜のミルクスープ」

3f9cbb27ae783b168a3f0b33bbaf9add3a4d0e29.750x0.none


最後は、いまや朝食用アイテムの定番!「スキレット」で作る簡単オシャレなミルクスープ。

鮭とお野菜をたっぷりいれて作るミルクスープは、最後にとけるチーズをプラスすることでコクもたっぷり!冷えた体を芯から温めてくれそう♪

野菜を薄めに切ると時短で火が通りますよっ!

(簡単朝ごはん!秋♪鮭とたっぷり野菜のミルクスープで「ブーケファスト」*スキレット朝食by:まぎーえみりーさん)

詳しいレシピをチェック>>

…いかがでしたか?今回は、寒い朝に体をホカホカに温めてくれる、ヘルシーな野菜をたっぷりつかった「ほかベジ」レシピをご紹介しました。
次ページ :  冷蔵庫の残り野菜でアレンジできたり、簡単&時短でできる…>>
関連リンク
この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード

今日の献立

2019年8月22日今日の献立

ご飯はナッツ入りの変わり種。おかずはささ身に春雨を使ったダイエット中の人にもオススメな2品!

ピックアップ
最新のおいしい!
ウーマンエキサイト特集
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ