残暑にサラッと!すぐできる「冷やし茶漬け&冷や汁」レシピ4選

 

連日の雨続きでこのまま秋になってしまうのかと思えば、いきなり猛暑日の復活ですっかり食欲も体力も落ち込んでいませんか?!

カラダがどよ~んと重く感じたり、熱がこもったままですっきりしない…という朝にはこちら!サラサラっと食べやすくカラダをひんやりクールダウンしてくれそうな「冷たいお茶漬け&冷や汁」がおすすめですよ♪

材料も道具も少なく、時短ですぐできるひんやりレシピを早速チェック☆

粉末だしで手間いらず!簡単「冷や汁」

a9850861b7cabfca4cb39c22d5dfad5122b9517b.750x0.none

基本の冷や汁レシピといえば、魚を焼いて、ほぐして、骨を取り除いて…というかなり手間のかかる手順が必要でちょっとハードルが高いですよね。でも、こちらのレシピならそんな面倒な手順は一切抜き!

粉末だしを使えば、混ぜるだけで簡単に冷や汁が作れちゃいますよ♪

(きゅうりの簡単冷や汁風by:結さん)

詳しいレシピをチェック>>

鮭缶で時短!温玉のせ「冷や汁ご飯」

7fa101c8920e99ed734cdace2a652bd12263d75e.750x0.none

少し濃い目に作った味噌汁に鮭缶の中身を加えて一煮立ちさせたら冷やすだけ!そのままサラっと食べるのも◎ですが、温玉を加えることでコクが増し、栄養もアップ!!

温泉卵は熱湯の入ったカップに生卵を入れ、15分ほど置いておくだけ。
次ページ :  もちろんコンビニで買ってもOKですよ♪ (冷や汁風☆温玉…>>
関連リンク
今あなたにオススメ
この記事のキーワード

今日の献立

2017年11月25日今日の献立

土曜日の夕食は手作りピザで決まり! 温まるおかずスープに、根菜を美味しく食べれらる副菜を添えて。

ピックアップ

最新の おいしい!

ウーマンエキサイト特集

記事配信社一覧

ピックアップ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが3万件!

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1998-2017 KYOTO AMU All Rights Reserved.

Copyright © 1997-2017 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.