蒸し蒸しする朝に♪ひんやりぷるぷる簡単「ゼリー」レシピ5選

 

今年の夏は雨が多くて湿度が高いですね。熱帯夜が続いて快眠できない…という方も多いのではないでしょうか。

蒸し暑さが続くとつい朝から冷たい飲み物をたくさん摂ってしまいがちですが、内臓が冷えてだるさにつながったり、むくみの原因にもなってしまうので避けたいところ。

そこで今回お届けするのは、すっきり目覚めたい朝に食べたいひんやり&ぷるぷるでヘルシーなゼリーレシピ!

元気になれる柑橘系から、野菜を使ったベジスイーツまで朝にぴったりのヘルシーなメニューをご紹介!夜に仕込んでおけば、朝は冷蔵庫から取り出すだけで食べられますよー♪

レンチンで簡単!「ハニーレモンゼリー」

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はちみつとレモン汁があれば簡単にできちゃう、ビタミン補給にも最適な蜂蜜レモンゼリー♪レンチンと冷蔵庫で冷やすだけなので手間も洗い物も少なくて◎!

トッピングのヨーグルトはお好みのものでOK!砂糖を使わないレシピなので、甘さははちみつで調節してくださいね♪

(レンジで簡単ヨーグルトハニーレモンゼリー★*。・by:Runeさん)

詳しいレシピをチェック>>

お砂糖なし!まるごと爽やか「スイカゼリー」

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甘くて水分たっぷりのスイカはそのまま食べても美味しいですが、甘くなかったり食感がちょっと残念なスイカに当たってしまった時におすすめしたいのがこちら!夏季限定のスイカゼリーレシピです♪

スイカの中身をくり抜いて種を取り除き、レモン汁と水を加えてミキサーでジュースにしてから冷やし固めるだけでOK。
次ページ :  甘さはお好みで砂糖やシロップを適宜加えてみてくださいね! …>>
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