スパイスで脂肪を燃やす!夏の朝の「ヘルシーカレー」レシピ5選

 

ダイエットにも人気の「朝カレー」♪カレーのスパイスが新陳代謝を高めて血液の循環をよくしてくれるので、脂肪をどんどん燃やしてくれるという嬉しい効果があるのです☆

暑くなってくると、スパイシーなものが食べたくなりますよね♪あの香りが食欲をそそるだけでなく、夏バテで弱った胃腸の働きを活発にしてくれる働きがあるので、代謝アップやデトックスにも効果的!

そこで今回は、煮込みいらず&すぐに作れる「朝カレー」をピックアップ!中でも、「豆腐」や「トマト」「豆」「ノンオイル」といったヘルシーで軽めのレシピをお届けします。

朝からカレーライスはちょっと重いかな、と思われる方にもおすすめです!早速チェック☆

フライパンひとつ!「カレー風味の麻婆豆腐」

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いつもの麻婆豆腐にカレールゥを加えるだけで、スパイシーな和風カレー風味に。そのままでも豆腐と一緒にどんどん食べられるので、ごはんなしでも大満足☆

ごはんにのせても、うどんにのせても◎!その日の気分でアレンジしてみてくださいね♪

(和風カレー麻婆豆腐by:hannoahさん)

詳しいレシピをチェック>>

オリジナルカレーパウダーで!「サラサラ夏カレー」

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お肉は使わず、なすとズッキーニ、飾りにのせたアスパラだけの野菜カレー。
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