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5分でできる!さっぱり美味しい「軽め朝ごはん」レシピ5選

 

朝でも蒸し暑さを感じる季節になりましたね。

湿度が高くなると、まとまりにくくて朝のヘアスタイリングに時間がかかりませんか?天気によっては予定していた服装も合わなくてコーデし直し!なんてことに時間を取られ、慌ただしくなってしまうことはないでしょうか。

そこで今回は、そんなバタバタと慌ただしい朝にぴったりの「5分でできる」朝ごはんレシピをピックアップ!

蒸し暑いときはさっぱりしたものが食べたくなるので、軽めでさっぱりと食べられるものを厳選してお届けします♪

目次 [開く][閉じる]

2分で完成!ひんやりサラサラ「ツナ雑炊」

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蒸し暑い朝にぴったりなひんやりさっぱり冷たい雑炊。冷やごはんをチンする必要もなし!キュウリと長ネギを刻んで塩もみ後、おろし生姜とツナ缶、ごはんと冷水をパパッと混ぜ合わせて完成です♪

味のアクセントになる生姜は梅雨時期の殺菌にも大活躍!チューブのおろし生姜を常備しておくといろいろ使えて便利ですよ。

(ツナ冷し雑炊by:西山京子/ちょりママさん)

詳しいレシピをチェック>>

お手軽!さわやかな味わいの「アボカドとクリチのトースト」

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スライスしたアボカドをそのままパンにのせてパクッ!のお手軽レシピ♪クリームチーズの酸味とペッパーがアボカドの青臭さをすっきりさせてくれます。
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