やっぱり便利！「ツナ缶」があれば5分でできちゃう朝食レシピ5選

雨が続くと傘を片手に買い物して帰るのも辛いし、なかなか買い出しに足が向かないですよね。そんな困った朝の救世主が「ツナ缶」のストック。

調理済みだし缶を開けてそのままでも食べられる超時短のお助けアイテムですよね♪美容と健康に嬉しいオメガ３系の脂肪酸もしっかり含んでいるところも嬉しい！

今回は、そんな便利なツナ缶を使ってたったの5分で作れちゃう朝ごはんレシピをご紹介します！

冷蔵庫の中が寂しい時でも時間のない朝でも、簡単にお腹いっぱいになれるレシピばかりですよ♪

目次 [開く][閉じる]

• 余った春巻きの皮で！「ツナ春巻き」
• 包丁いらず！パパッと「ツナマヨトースト」
• ツナ缶と卵があれば！「さっぱりツナ炒飯」
• ワイン×醤油の風味抜群！「ツナレタスにぎり」
• 1束食べられそう！「ほうれん草とツナのおひたし」

余った春巻きの皮で！「ツナ春巻き」

中途半端に残ってしまいがちな春巻きの皮が冷蔵庫に入っていたらこれ！ツナ缶とパン粉、マヨネーズを混ぜたらくるくる巻いて、揚げ焼きしましょう♪

意外にギュッと詰まったパン粉入りツナはボリューミー！マヨネーズ入りなので、何もつけずにそのまま食べられます。ネギを入れてお醤油をちょっと垂らせば絶好のおつまみにもなりますね♪

（節約♪シーチキン春巻き☆ｂｙ：やすへちゃんさん）

詳しいレシピをチェック＞＞

包丁いらず！パパッと「ツナマヨトースト」

ツナマヨといえばおにぎりでも人気ですが、やっぱり朝はトーストという方にはこちら！

食パンにマヨを塗ってカレー粉を混ぜたツナをのせ、とろけるチーズをかぶせたらトースターでチン！とろ～りとろけるチーズと熱々のツナマヨがたまりません♪ふわりと香るカレー風味で食欲がさらにそそられます。