レンチンで完結するから朝もラクラク!「肉おかず」レシピ5選

 

朝は軽めに済ませたい。ヘルシーなものしか食べない。という女子ゴコロとは裏腹に、朝からガッツリ食べたい派の男性や育ち盛りのお子様、そして自分がスタミナアップしたいという時もありますよね。

とはいえ、忙しい朝は料理にあまり手間も時間もかけられないものです。そこで今回は、電子レンジで完結できる手間いらずの朝ラク!肉おかずレシピをご紹介します!

夜に準備して、朝はレンジに入れるだけ!という方法も◎お弁当のおかずにも使えますよ!早速チェックしてみてくださいね。

和食の定番もチンするだけ!「簡単肉じゃが」

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食材をカットしたら調味料に5分程度漬けておけば、準備完了!あとは耐熱ボウルに入れてチンするだけという簡単すぎる手順の肉じゃがレシピ。

コトコト煮込まなくても、朝から和食の定番肉じゃがが食べられるのが嬉しい♪レパートリーに加えておくと心強いレシピの1つです。

(レンジでお手軽肉じゃがby:とまとママさん)

詳しいレシピをチェック>>

にんにくバターと肉汁がジューシー♪「蒸し鶏」

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鶏肉にお酒・ハーブソルト・にんにくをのせてしばらく置いたらバターをのせてレンジでチン!レンジで蒸されて溢れた肉汁とバターで鶏肉がとってもジューシー♪

ハーブとガーリックの香りで食欲もそそられます。
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