ご飯がすすむー!10分で絶品「鶏とピーマンの味噌炒め丼」弁当

 

みなさま、おはようございます!

忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載!第102回目は「鶏とピーマンの味噌炒め丼」弁当をご紹介します。

新生活がはじまり、はじめてのお弁当作りを頑張り中の方もいらっしゃると思います。最初は詰めるのに時間がかかりますので、ごはんにのせるだけの「のっけ弁当」をおすすめしています。

今回もとても簡単!フライパンひとつで仕上げます。

お弁当おかずで人気の鶏肉で味噌炒め丼!ごはんが進むこと間違いなしの味です。

レシピの材料は主菜の「鶏とピーマンの味噌炒め丼」の分量ですが、他の副菜と一緒にフライパン1つで仕上げる流れを作り方でご紹介します。よかったらお試しください。

ご飯がすすむ!フライパンひとつで「鶏とピーマンの味噌炒め丼」弁当

お弁当横


(材料)1人分






  • ごはん茶わん1杯分


  • 鶏もも肉100g


  • ピーマン1個


  • しめじ1/2パック


  • ごま油小さじ1


  • 七味適量(お好みで)


  • (A)↓


  • 味噌大さじ1


  • しょうゆ小さじ1


  • 砂糖小さじ1/2

(作り方)

1)鶏もも肉は2cm角に切って軽く塩(分量外)を全体にふる。しめじは石づきを落し、ピーマンは種をとって一口大に手でちぎる。
次ページ :  2)フライパンにごま油を入れて中火で熱し、(1)を並べ…>>
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