ダイエット中の朝ごはんに!ヘルシーな「バゲット」アレンジ5選

 

フランスの代表的なパンのひとつがおなじみの「バゲット」。しっかりハードな噛みごたえの縦長のパンは、朝ごはんはもちろん、ランチのサンドイッチにしたりパスタに添えたり、ワインやチーズのおともにも欠かせませんよね。

バゲットはバターやお砂糖が使われていないので、同じフランス生まれの「クロワッサン」や菓子パンなどに比べて低カロリーでヘルシーな点も◎。今回は、ダイエット中の味方「バゲット」の朝ごはんアイデアをご紹介します。

まるでハンバーグ♪「お豆腐とえのき氷のバケバーグ」

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バゲットに塗るハンバーグの種は、半分がお豆腐なのでとってもヘルシー!罪悪感なく満腹感を得られそうですよね♪

時間のあるときにタネを作って冷凍してけば、忙しい朝でも時短でできちゃいますよ。

(豆腐♡えのき氷の美活なバケバーグ♡by:sumisumiさん)

詳しいレシピをチェック>>

意外なベストマッチ◎「はちみつトマトとチーズのタルティーヌ」

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定番コンビのトマトとチーズですが、はちみつを合わせるのは意外かも!?でも、はちみつの甘味とトマトの酸味、そしてチーズの塩気が絶妙に合うんです♪

はちみつが砂糖より低カロリーなのもダイエットには嬉しいポイント。
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