朝はレンチンするだけ!朝食向きの作り置き「じゃがチーズのおやき」

 

焼いておくと、食べる前にレンジであたため直すだけ♡

もう朝は何もしなくていい、、、究極の作り置きです。

こちら、見た目はチヂミっぽいですが・・ニラでなく「ほうれん草」をたっぷり使っています。においも気にならないのも、朝食には大事な要素ですよね〜!

細切りのじゃがいもと、チーズのおかげでカリカリに仕上がりますよ^^

フライパンで大きく焼いて、切り分けると楽チン。お弁当用に小さめに焼くのも、アリです◎

朝はレンジであたためるだけ!「ほうれん草とじゃがチーズのおやき」

IMGP6936-1024x686


<材料>2枚分(2~3人分)


  • ほうれん草(2~3cm幅)・・・150g


  • じゃがいも(千切り)・・・1個


  • 卵・・・1個


  • 薄力粉・・・大さじ2


  • とろけるチーズ・・・50g


  • 塩・・・小さじ1/3


  • オリーブオイル・・・大さじ1

<作り方>

1)ボウルに卵を割りほぐし、じゃがいもを加えて混ぜ、さらに薄力粉を混ぜる。

2)とろけるチーズとほうれん草を加えて混ぜる。

3)フライパンにオリーブオイルをあたため、(2)の半量を入れる。チーズが溶け出してきたら、フライ返しを使って丸くなるように形をととのえる。
次ページ :  4)底がこんがりと焼けてきたら、返して反対側も焼く。食…>>
関連リンク

このコラムが掲載されているまとめ

忙しい時はコレ! 簡単「レンチン」レシピまとめ

忙しい時はコレ! 簡単「レンチン」レシピまとめ

鍋なし、火なし、電子レンジにおまかせ! という「レンチン」料理のレシピを集めてみました。時間がないときでも簡単にできちゃうレンチン料理はとっても魅力です。「あと一品欲しい!」というときにも大活躍する、とっておきのレンチンレシピをご紹介します!

この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード

今日の献立

2019年9月16日今日の献立

大根の煮物に酢の物……ほっとする和食メニューの〆は、リンゴをたっぷりと使ったリンゴパイ!

ピックアップ
最新のおいしい!
ウーマンエキサイト特集
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ