冷凍保存でミキサーいらず!お手軽「フローズングリーンスムージー」

 

おはようございます!

だんだんと日差しが強くなり、夏のはじまりを感じる日も増えてきました。あたたかくなってくる、ビタミンたっぷりのフルーツが食べたくなりますよね。

だけど、買ったはよいけど全部食べきれずに変色したり、傷んでしまったりすることってありませんか…?そんな時は、冷凍保存をしてしまいましょう!だいたいのフルーツは冷凍保存してもおいしく食べることができるんですよ!

今朝は、そんな冷凍フルーツと青汁パウダーをつかって、ビタミンたっぷりのお手軽グリーンスムージー風の朝ごはんをご紹介します。

ミキサーでもOKですが、ない人は、おろし器(おろし金)でも大丈夫!おろし器を使う場合は、すりおろしやすいように皮をむいてスティック状にしてから、保存袋に入れて冷凍しておくと便利!

ミキサー使用の場合は、機械にそのまま入れられる、ひとくち大くらいの大きさに切ってから冷凍しておくと良いですよ。小腹が減ったときのおやつや、食欲がない日のひんやりスイーツにもぴったりですよーっ!

お手軽♪「フローズングリーンスムージー」

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<材料>


  • 冷凍バナナ適量


  • 冷凍りんご適量


  • 冷凍パイナップル適量


  • 冷凍キウイ適量


  • 粉末青汁ティースプーン山盛りで約2杯(スティックタイプ1本分)


  • レモン汁(あれば。
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