お米の糖質を最大54％カット!? ヘルシー志向におすすめ“調理家電”6選

白米が大好きだけど、最近は糖質が気になる。揚げ物がときどき無性に食べたくなるけれど、やっぱりカロリーが心配…。そんなヘルシー志向の人におすすめの、油を使わないノンフライヤーと糖質カット炊飯器をピックアップしました。

ノンフライヤー&糖質カット炊飯器

forty‐four「多機能ノーオイルフライヤー loil」


コンパクトサイズながら1台6役。ガラスのバスケットでニオイ&汚れ知らず。
高温の熱風で一気に調理。素材の旨味を閉じ込めながら、油不使用でもさっくりとしたフライ料理が楽しめる。気になるカロリーはトンカツなら27％、イカの天ぷらなら51％もオフ。「フライのほかグリル、和食、ベイク、温め直し、低温調理がほったらかしでできる1台6役。ガラスのバスケットは少し重いですが、ニオイや汚れがつきにくく、お手入れも楽です」（『ビックカメラ有楽町店』家電コーナー主任・古谷野 歩さん）。ブラックもあり。￥19,800（forty‐four）

左・食材を入れて、ボタンを押せばあとはほったらかしでOK。右・ちょっとしたオーブン使いもできる。

クイジナート「ノンフライオーブントースター TOA‐29SJ」


ノンフライ調理もトーストも、揚げ物惣菜の温め直しもおまかせ。