忙しい朝のごはんにも！ 初心者も試しやすい、鉄板“プロテイン食品”9選

初心者におすすめの鉄板プロテイン！食べやすくて美味しくて続けやすい。数あるプロテイン食品の中でも代表的な3タイプの中から、プロテインひろこさんのお気に入りを教えてもらいました。

ドリンクタイプ
パウダーを水や牛乳で溶くだけ、忙しい朝のごはんにぴったり。高コスパ商品や、初心者向けに登場している少量タイプも試しやすい。



A、タマチャンショップ「タンパクオトメ」
ホエイとソイのプロテインを配合。「ヨーグルトに混ぜたりコーヒーで割るアレンジも」（ひろこさん）。1食15gあたりタンパク質11g以上、56kcal。すこやか朝バナナ260g￥2,980（タマチャンショップ TEL：0120・385・246）

B、ハリウッドコスメティックス「ソイプロビューティ」
大豆プロテインとそら豆プロテインをブレンド。「100％植物由来成分で白砂糖、香料フリー」。1食20gあたりタンパク質10g、77.4kcal。レギュラー 200g￥3,780（ハリウッド化粧品 TEL：0120・430334）
C、武内製薬「THE PROTEIN」
ホエイプロテインを採用。「価格が高騰しているホエイ。こちらは高コスパなので続けやすいはず」。