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100円以下なのにウマすぎ!【2021年最新版】シャトレーゼの「今大注目のアイス」3選

 



特にこのアイスは食物繊維と豆乳を使用しているからか、食べているときはちゃんと甘味を感じるのに、食べ終わると甘さが舌に残りにくく、後味はスッキリとしています。

6本入りだと¥432なので、1本あたり約¥72で購入することができますよ。

4、体を冷やしにくい食事とは?



最近は気温が急に高くなってきたからこそ、冷たいドリンクやアルコール、デザートにかき氷やアイスなど、なにかと冷たい食事を選んではいませんか?

もちろん暑いときに涼むことは大切ですが、体の内部まで冷やしすぎるのは避けたいところ。内臓が冷えれば消化機能に、体全体が冷えれば血液循環機能や酵素の働きに悪い影響が出てしまうでしょう。

さらに、上記のような食事をしている場合、糖質過多となっている可能性もあります。本来であれば、糖質ではなく筋肉を衰えさせないようにタンパク質などもたっぷり摂りたいところ。

そのため、まずは冷たいドリンクが続いたら常温やホットのドリンクを挟むようにしましょう。室内が冷えているのならなおのことです。

また、夏野菜は水分量が多く体を冷やしやすいとも言われますが、ビタミン類を補給することができます。
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