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今しか買えない!?【2021年最新版】シャトレーゼの「初夏スイーツ」3選

 

そこで今回は、GW中も体重キープしたい場合に注意したいことを3つまとめてみました。

1つ目は、オフの日も平日同様の生活リズムを崩さないこと。

実際、体重キープのコツはこれに尽きると言っても過言ではありません。休みの日だからとずっと寝ていたり、夜更かしをする、食事時間が長くなるなど、いつでも食べて寝られる環境を作ると、体重増加に直結しやすいです。

ただし、平日にハードな働き方をしている場合は、しっかりとした休息が必要です。その場合は、健康な生活に戻すイメージで過ごすとよいでしょう。

2つ目は、アクティブなリフレッシュを心がけること。

太りやすい方の傾向として、気分転換や自分へのご褒美、ストレス解消のために、何かと「食べること」をイメージする傾向があります。

連休中も体型をキープしたいのなら、食べることでリフレッシュするのではなく、お風呂タイムの充実や、ヨガやストレッチ、キッチンの断捨離などを行ってみるのも良いかもしれませんね。

3つ目は、お菓子のまとめ買いをしないこと。

“1週間分のつもりでまとめ買いをしたら、たった2日で食べ尽くしてしまった”という経験はありませんか?家にいる時間が長い場合は、手元にお菓子が常にある状態だとコントロールが効かなくなる可能性も……。たとえセールであったとしても、食べ過ぎを防ぎたいのなら、まとめ買いは避けたほうがいいでしょう。

いかがでしたか?

紹介した3品の販売期間は、現時点では明確に記載されていませんが、気になるものは早めにチェックしておいた方がよさそう。特に、まんまるシリーズは季節に合わせてフルーツが変わります。

また、一部通販では買えないものもありますが、お近くのお店がクローズ中の場合は、ぜひ公式オンラインショップでの購入も検討してください。

野村純子
日本エステティック業協会認定講師。1997年よりエステティシャンとして勤務し、商品企画や社内指導などを務めた後、2004年にビューティープランナーとして独立。日本エステティック業協会認定講師として、プロを目指す方からサロンオーナーまでの‘スキルアップ’をサポート。

※レビューはすべて個人の感想です。
※この情報は2021年4月27日(火)時点での情報です。

文・野村純子
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