幸せのチョコドリンク？…ココアにプラス！「 幸せホルモンが増える 」簡単レシピ　#95

コロナ禍になりはや一年。いい加減飽きたし、疲れを感じている人が多いでしょう。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、コロナ疲れの人に、幸せを取り戻せる簡単な方法を教えてくれました。最近、心から笑えていないなら、ぜひチェックしてみてください。もっと生きやすくなるはずです！

【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 95

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• コロナ疲れのあなた、幸せを取り返しましょう！
• 今週は、コロナ疲れから救われる食薬習慣
• 食薬ごはん【今週食べるとよい食材：ピュアココア×オイル】
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コロナ疲れのあなた、幸せを取り返しましょう！

そろそろコロナ疲れを感じている人は増えてきていると思います。予想がつかない未来が続くことや、思ったように行動できないことが続くと私たちはすごくストレスを感じます。自粛はいつまで続くのかと口に出し始めて、もう1年も経ちますよね。

突然ですが、最近幸せだなと思った時はありますか？最後に心から楽しいな、面白いなと思いっきり笑ったのはいつですか？よく考えると幸せを感じる回数が減ってはいないでしょうか。

新型コロナウイルスが流行するなかでも、私たちの限られた人生の時間は刻一刻と進んでいきます。あっという間に無駄な時間が流れてしまい、疲れやネガティブなものに意識をフォーカスさせる癖がついていたら注意です！そこで、今週はあなたの幸せ取り返しましょう。