うまい！ はやい！ 簡単！ 「袋ごとフリフリするだけ」超うまサラダレシピ　#119

漫画家・ズボラめし研究家の犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します! 第119回は、特製ドレッシングがヤバうま簡単サラダ。袋入りサラダにドレッシングを入れて袋をフリフリするだけで作れちゃう。爆食しても低カロリーだから、彼とバクバク食べてみて。

イラスト、文・犬養ヒロ

【犬養ヒロの超簡単ズボラめし】vol. 119

目次 [開く][閉じる]

• ズボラチョレギサラダ
• 料理人のつぶやき
• ～ズボラ飯料理人の心得～

ズボラチョレギサラダ

材料
a.ドレッシングの材料
砂糖 小さじ1.5
酢 大さじ2
鶏がらスープのもと 小さじ1
醤油 小さじ1
ニンニク(チューブ使用) 適量
ごま油 小さじ1
コチュジャン 小さじ1/2

袋入りレタスサラダ
(お好みの市販のサラダ袋) 1袋

いりゴマ 適量
韓国のり 適量

レシピ

1. 器にaを入れて混ぜ、ドレッシングを作る。



2. レタスの袋に、1を入れて振り混ぜる。

3. 2を器に入れ、ごま、ちぎった韓国のりをかけて完成!

料理人のつぶやき

チョレギサラダって美味しいよねー! 海苔とゴマの風味がいいね。ドレッシングの味とよく合ってるー。最近は市販のドレッシングもいろんな味の種類が増えてるよねー。