男も喜ぶガツン系！…爽やかジューシー！「簡単グリルチキンサラダ」

また、葉緑素（クロロフィル）も豊富に含まれていて、体内のコレステロール値を下げたり、ダイオキシンなど体内に溜まった有害な物質を排出するデトックス効果が見込まれます。鉄分も含まれているので、貧血気味の方にもおススメしたい野菜です。

実は女性に嬉しい栄養が詰まったレタス！ ぜひたくさん摂取していただきたいお野菜です。カロリーも低いのでダイエット中でも心配なし！ これからの季節に大活躍しそうですね

材料はこちら！

【材料（二人分）】

・サニーレタス：1/2玉
・グレープフルーツ：1個
・赤パプリカ：1/2個
・ズッキーニ：1/2本
・鶏もも肉：1枚
・ニンニク：1かけ

（ラビゴットソース）
・ミニトマト：2～3個
・キュウリ：1/4本
・玉ネギ：1/8個
・バルサミコ酢：大さじ1/2～
・オリーブオイル：大さじ1～
・粒マスタード：小さじ1/2
・塩：ひとつまみ
・コショウ：少々

・オリーブ油：適量

まず、下準備を始めます。～その1：野菜を切ります。

・ズッキーニは半月切りにします。
・ニンニクは皮と芯を除き、たて半分に切ります。
・パプリカは薄切りにします。
・玉ネギはみじん切りにし、トマトとキュウリは小さめに切りわけます。