簡単＆カラダにやさしい！「インスタント食品」の進化がスゴイ

ほどよく残った玄米のつぶつぶ感のおかげで、食べ応えがあって腹持ちもいい。味は旨味を凝縮した「オーサワの野菜ブイヨン」がベース。あっさりとしているのにコクがあり、飽きがこない。（オーサワジャパンTEL：03・6701・5900）
洗うだけ！甘党ダイエッターの頼もしい味方
「豆乳白玉こんにゃく」￥200

ダイエット中に大敵の甘いものが食べたくなったらぜひこちらを！国産大豆100％の豆乳を使った白玉こんにゃくは、まるでわらび餅のような食感。ささっと水洗いしたら、付属のきな粉、黒蜜をたっぷりかけてめしあがれ。カロリーは1食98kcal。（高章食品TEL：0561・33・3059）
※『anan』2017年11月22日号より。写真・津留崎徹花料理作製・田村つぼみ文・野尻和代