え、ヨーグルトでカゼ予防!?【オススメ8製品紹介】

 



「ヨーグルトはデザート」なんて感覚の人も多いと思いますが、実は健康にものすごいメリットがたくさんあるってご存知ですか? 最近では、免疫細胞を活性化する、胃痛に良い、虫歯や歯周病を予防するなどの効果をうたっている製品もあるんです。知ったらきっと、ヨーグルトを食べずにはいられなくなります!

現代人に必須の
スーパー機能食品!

ヨーグルトってデザート感覚の人も多いと思いますが、実はものすごいメリットがたくさんあるスーパー機能食品なんです。

最近では、免疫細胞を活性化する、胃痛に良い、虫歯や歯周病を予防するなどの効果をうたっている製品もあるんです。今回は、そんな様々な機能を持つヨーグルトをご紹介します。

それでは、ヨーグルトを見ていく前に、使われている乳酸菌のチェックポイントをご紹介しましょう。

【チェックポイント1:製品のアピールワード】
乳酸菌の多くは胃酸で死菌となってしまい、生きたまま腸に届くのはごくわずかなんです。良い菌を長くすみつかせたいなら、製品のアピールワードに注目しましょう。以下の3表記が全部揃っていると、なお良しです。

・生きて腸まで届く
・腸にとどまる
・腸で増える

【チェックポイント2:由来】
・植物由来
醤油や漬け物、味噌に含まれます。
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