サラダチキンはもう飽きた…プロが選んだ「低糖質食品」ランキング7選

 



いまやダイエット食材の定番となったサラダチキンは、コンビニで購入できるのも人気の理由1つです。とはいえ、味が淡泊でバリエーションも少ないため、飽きてしまった人も多いのでは? そこで、コンビニやネットで気軽に買えるダイエット食材をプロと一緒に検証しました。

1位は高タンパク・低糖質・低脂質
噛むほど味が出るカツオスティック

見事1位に輝いたのは、高タンパク・低糖質・低脂質の三拍子がそろった土佐一本釣り 姫かつおスティックMIXでした。しょうゆ味や味噌味など全10本入りで、どの味も100gあたり100kcal台と低カロリーながらタンパク質は豊富です。

噛めば噛むほどうま味が出てくるため、サラダチキンより食中や食後の満足感が高く、味のバリエーションも豊富で飽きません。アマゾンなどのネットショップでカンタンに購入できるのも高ポイントとなりました。

「カツオのうま味がしっかりと感じられて、多彩な料理に使えます」とは、スーパーエコごはん研究家・桃世真弓氏。管理栄養士の岡田麻衣子氏も「カツオは高タンパク・低糖質のうえ、低脂質な食品」と、1位の結果に文句なしの様子でした。

土佐食:土佐一本釣り 姫かつおスティックMIX 10P入×2箱セット


土佐食
土佐一本釣り 姫かつおスティックMIX 10P入×2箱セット
実勢価格:3800円




味も栄養成分も文句なし!

2位はセブンのサラダチキンハーブ
適度な塩味でバランスの良い味わい

2位はセブンイレブンのサラダチキンハーブ。
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