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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
魚介類
タラ
(切り身)4切れ
アサリ
(砂出し)1パック
エビ
(有頭エビ)4~5尾
イカ
1ぱい
ゆでタコ足
2本
野菜
キュウリ
1本
玉ネギ
1 1/2個
ニンニク
3片
ブロッコリー
1/2株
バジル
5~6枚
ローリエ
3枚
ドライパセリ
小3~6
おろしニンニク
1片
水煮トマト
(缶)1缶(400g)
穀類
フランスパン
1本
卵・乳製品
生クリーム
大4
プレーンヨーグルト
大1
果物
アボカド
1個
レモン汁
1/2個分、小1
種実
オリーブ
8~10個
調味料
少々、適量
しょうゆ
小1
塩コショウ
少々
チキンブイヨン
1個
砂糖
小1
サフラン
小1/2
赤唐辛子
2本
バター
60~75g
EVオリーブ油
大4
飲料類
白ワイン
300ml、大3
500ml
その他メモ