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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (3点)

材料
鶏もも肉
2枚
魚介類
ワカメ
(干し)大さじ3
かつお節
5g
野菜
キュウリ
1本
玉ネギ
1/2個
レタス
1/4~1/2個
白ネギ
1本
土ショウガ
2片
黄パプリカ
1個
赤パプリカ
1個
刻みネギ
大さじ2
穀類
トウモロコシ
1~1.5本
卵・乳製品
1個
豆・豆製品
ピーナッツ
60g
果物
リンゴ
1/2個
調味料
(ゆでる)少々、小さじ1/2
みりん
大さじ1、小さじ1
しょうゆ
大さじ4.5
薄口しょうゆ
小さじ2
塩コショウ
少々
作り置き甘酢
大さじ3
マヨネーズ
大さじ3
砂糖
大さじ1
練り白ゴマ
大さじ3
ゴマ油
大さじ1
サラダ油
少々
飲料類
100ml、大さじ3
その他
だし汁
100ml
ゆで汁
800ml
鶏ゆで汁
大さじ2
その他メモ