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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
合いびき肉
400~500g
野菜
玉ネギ
2個
ニンニク
2片
レタス
1/2個
ニンジン
1/2本
ピーマン
4~5個
土ショウガ
1片
ローリエ
2~3枚
ジャガイモ
2個
水煮トマト
(缶)1缶
穀類
ご飯
(炊きたて)お茶碗4~5杯
卵・乳製品
牛乳
400ml
プレーンヨーグルト
150ml
豆・豆製品
サヤインゲン
1袋
果物
グレープフルーツ
1個
バナナ
2本
レモン汁
1/2個分
種実
白ゴマ
大4
調味料
少々
しょうゆ
大1
塩コショウ
少々
固形ブイヨン
2個
薬味
(お好みの)適量
砂糖
大2、小2
粒マスタード
小2
カレー粉
大1~2
市販のカレールウ
1箱
オリーブ油
大3
サラダ油
大2
バター
10g
飲料類
小2
赤ワイン
100ml
(市販ルー指定水量)500ml
その他メモ