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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
魚介類
煮干し
30g
ちくわ
小3~4本
かつお節
5g
野菜
キュウリ
1本
ニンジン
1/2本
ピーマン
4~5個
細ネギ
5~6本
赤ピーマン
2個
大葉
10枚
ミントの葉
(あれば)適量
切干し大根
40g
穀類
2合
押し麦
1合
豆・豆製品
サヤインゲン
5~6本
豆腐
1丁
粉末ピーナッツ
大さじ2
果物
スイカ
1/8~1/6個
スダチ
2個
種実
白ゴマ
大さじ4
きのこ
エリンギ
1パック
調味料
少々
しょうゆ
小さじ2、大さじ1
みそ
大さじ4
砂糖
大さじ1
刻み赤唐辛子
1本分
ゴマ油
小さじ2
飲料類
大さじ2
コアントロー
大さじ1~2
熱湯
800ml
その他
だし汁
200ml
その他メモ