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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
豚肉
(こま切れ)300~400g
魚介類
チリメンジャコ
大3
野菜
青ネギ
4本
ニラ
1/2束
セリ
1/2束
ニンジン
2/3本
ピーマン
4~5個
モヤシ
1/2~1袋
大根
3cm
白菜
1/4株
おろし土ショウガ
2片分
穀類
うどん
3~4玉
卵・乳製品
プレーンヨーグルト
200ml
果物
リンゴ
1個
レモン汁
小2
ユズ汁
小1
種実
マツの実
大1
きのこ
生シイタケ
2~4枚
調味料
少々
みりん
小1
しょうゆ
大1
薄口しょうゆ
小1
みそ
大6~7
作り置き甘酢
大2
チキンブイヨン
1個
砂糖
小2
グラニュー糖
大3
刻み赤唐辛子
1本分
一味唐辛子
適量
シナモンパウダー
適量
ゴマ油
大1、小2
バター
10g
飲料類
小1、大4
1600~1800ml
その他メモ