愛あるセレクトをしたいママのみかた
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をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (1点)

アンコウ鍋
アンコウ鍋
4 人分 分量を変更 ↑ 分量を変更 ↓
材料
  • <魚介類>
  • アンコウ(切り身)600~700g
  • 昆布(10cm角)2枚
  • <野菜>
  • ゴボウ1本
  • セリ1束
  • 白ネギ2本
  • ネギ(刻み)大さじ8
  • しらたき(糸コンニャク)大1袋
  • <穀類>
  • うどん(またはそば玉)2玉
  • <豆・豆製品>
  • 豆腐1丁
  • <果物>
  • ユズ2~3個
  • <きのこ>
  • シメジ1パック
  • <調味料>
  • みそ大さじ1
  • みりん大さじ5
  • しょうゆ大さじ5
  • 砂糖大さじ2
  • 七味唐辛子少々
  •   または一味唐辛子
  • <飲料類>
  • 150ml
  • 1200~1500ml
その他メモ

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