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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

キムチ鍋
キムチ鍋
4人分 分量を変更 ↑ 分量を変更 ↓
二色ナムル
二色ナムル
4人分 分量を変更 ↑ 分量を変更 ↓
ジャコおろし
ミカンゼリー
材料
豚ばら肉
(薄切り)300~350g
ゼラチン
5g
魚介類
チリメンジャコ
大さじ4~6
野菜
玉ネギ
1個
ニラ
1束
ニンニク
1片
ニンジン
小1本
モヤシ
1袋
白ネギ
1本
土ショウガ
1片
大根
6cm
白菜
1/8株
ミントの葉
(あれば)4枚
刻みミツバ
大さじ2
大根おろし
1カップ
白菜キムチ
300~400g
おろしニンニク
1/2片
穀類
中華麺
2玉
豆・豆製品
木綿豆腐
1/2丁
果物
ミカン
4個
レモン汁
小さじ2
オレンジジュース
適量
柑橘汁
大さじ1.5
種実
白ゴマ
小さじ1
すり白ゴマ
大さじ1
きのこ
生シイタケ
4枚
エノキ
1袋
調味料
少々
しょうゆ
大さじ1
塩コショウ
少々
チキンブイヨン
2個
キムチ鍋の素
100~150ml
砂糖
大さじ3
ゴマ油
小さじ3
飲料類
300ml
大さじ3、800ml
その他メモ