愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏もも肉1/4枚
  • 鶏ひき肉150g
  • <魚介類>
  • アサリ(水煮)1缶(1缶50g入り)
  • アサリ200g
  • ワカメ(ゆで生)1パック(1パック130g入り)
  • <野菜>
  • キュウリ1本
  • ショウガ1片
  • モヤシ1/2~1袋
  • 白ネギ1/2本
  • ゴボウ1/4本
  • ニンジン1/4本
  • カボチャ1/4個
  • 大根4cm
  • ネギ(刻み)大さじ4
  • サヤインゲン8本
  • 板コンニャク1/2枚
  • <穀類>
  • 発芽玄米2.5合
  • 片栗粉大さじ2
  • <卵・乳製品>
  • 7~8個
  • <豆・豆製品>
  • 大豆(乾燥)60g
  • <調味料>
  • 作り置き甘酢小さじ1
  • 白みそ大さじ1
  • 薄口しょうゆ小さじ2
  • ショウガ汁小さじ2
  • マヨネーズ大さじ2
  • みりん大さじ2 1/2
  • 黒酢大さじ3
  • しょうゆ大さじ4.5
  • ハチミツ小さじ1
  • 砂糖大さじ2
  • ゴマ油小さじ2
  • サラダ油大さじ4
  • <飲料類>
  • 大さじ4.5
  • 80ml
  • <その他>
  • だし汁450ml
  • だし汁500ml位
その他メモ

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