愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 牛肉(こま切れ)50~60g
  • <魚介類>
  • イワシ4尾
  • 昆布(10cm角)1枚
  • ワカメ(干し)大2
  • 海苔4枚
  • 鯛でんぶ大2
  • カマボコ(カニ風味)8本
  • <野菜>
  • 大根おろし1カップ
  • ミツバ1束
  • ニンジン1/2本
  • ピーマン2個
  • ミツバ(刻み)大4
  • プチトマト8個
  • カンピョウ50cm位
  • 板コンニャク1/2枚
  • <穀類>
  • お米3カップ
  • <卵・乳製品>
  • 3個
  • <豆・豆製品>
  • 湯葉(乾燥)10g
  • <果物>
  • ユズ汁1/2個分
  •   またはレモン
  • <きのこ>
  • シイタケ(干し)5~6枚
  • <調味料>
  • 甘酢ショウガ適量
  • 塩(ゆでる用)少々
  • 1/3カップ
  • みりん小2
  • みりん大2
  • 小3~1/2
  • しょうゆ小3
  • しょうゆ大4~1
  • 砂糖大11~7
  • 赤唐辛子1本分
  • サラダ油適量
  • サラダ油少々
  • ゴマ油大1
  • <飲料類>
  • 小2
  • 大9~5
  • 適量
  • <その他>
  • もどし汁100ml
  • だし汁900ml
その他メモ

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