愛あるセレクトをしたいママのみかた
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をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

タラコ混ぜご飯
カボチャの煮物
ナスのサラダ
ナスのサラダ
4 人分 分量を変更 ↑ 分量を変更 ↓
ナメコ汁
ナメコ汁
4 人分 分量を変更 ↑ 分量を変更 ↓
材料
  • <魚介類>
  • 刻みのり適量
  • 昆布(10cm角)1枚
  • ワカメ20g
  • かつお節適量
  • タラコ1~2腹
  • <野菜>
  • ミョウガ1~2個
  • カボチャ1/8~1/4個
  • キュウリ2本
  • ナス2本
  • 大葉10枚
  • おろしショウガ1片
  • 刻みネギ大3
  • <穀類>
  • お米3合
  • <卵・乳製品>
  • 2個
  • <豆・豆製品>
  • グリンピース(冷凍)大4
  • 豆腐1/2丁
  • <種実>
  • すり白ゴマ大2
  • 白ゴマ大2
  • <きのこ>
  • ナメコ1パック
  • <調味料>
  • 少々
  • 塩(もむ用)少々
  • みりん小1
  • 小1
  • みりん大2
  • みそ大3~4
  • しょうゆ大3.5
  • 80ml
  • 砂糖小1
  • 砂糖大2.5
  • サラダ油少々
  • ラー油小1
  • サラダ油小2
  • ゴマ油小2
  • <飲料類>
  • 小2
  • 大5
  • <その他>
  • だし汁1100ml
その他メモ

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