愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚肉(こま切れ)160~180g
  • <魚介類>
  • 小アジ1パック(8~12尾)
  • 刻みのり適量
  • 明太子1腹
  • <野菜>
  • ピーマン1個
  • ショウガ1片
  • ニラ1/2~1束
  • 紫玉ネギ1/2個
  • 冬瓜1/4個
  • 白ネギ1/4~1/2本
  • サヤインゲン7~8本
  • 大和芋15~16㎝
  •   または長芋
  • 刻みネギ大さじ6
  • <穀類>
  • 片栗粉大さじ3~4
  • <豆・豆製品>
  • 豆腐1/2丁
  • 春雨60~70g
  • <果物>
  • メロン1~2個
  • <種実>
  • 白ゴマ小さじ2
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • 少々
  • 小さじ1/2
  • 顆粒チキンスープの素小さじ2
  • 薄口しょうゆ小さじ2
  • しょうゆ小さじ2 1/2
  • しょうゆ大さじ3
  • みりん大さじ3
  • 黒酢50ml
  • 50ml
  • 砂糖小さじ2
  • 砂糖大さじ3
  • 黒コショウ少々
  • コショウ少々
  • 赤唐辛子(刻み)1~2本分
  • 揚げ油適量
  • EVオリーブ油小さじ1
  • ゴマ油大さじ3
  • <飲料類>
  • 小さじ1
  • 大さじ3
  • 大さじ8
  • <その他>
  • だし汁200ml
その他メモ

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