愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏もも肉(小)2枚
  • <魚介類>
  • サキイカ適量
  • <野菜>
  • キャベツ(せん切り)1~2枚分
  • カボチャ1/10個
  • 青菜(ホウレン草)1/2~2/3束
  • キュウリ1/4本
  • ニンジン1/6本
  • 玉ネギ1/8個
  • ネギ(刻み)大さじ2
  • ブロッコリー(ゆで)2~4房
  • プチトマト4個
  • 大葉8枚
  • ジャガイモ1個
  • <卵・乳製品>
  • ゆで卵1個
  • <豆・豆製品>
  • 豆腐1/4丁
  • <果物>
  • レモン1/4個
  • <きのこ>
  • エノキ(小)1/2袋
  • マイタケ1/2パック
  • <調味料>
  • 少々
  • 塩コショウ少々
  • 小さじ1.5
  • みそ大さじ1.5~2
  • しょうゆ大さじ1.5
  • 小さじ1/3
  • みりん大さじ2
  • マヨネーズ大さじ2~3
  • しょうゆ小さじ2
  • 砂糖小さじ2
  • 一味唐辛子適量
  • 粗びき黒コショウ小さじ1/2~2/3
  • 七味唐辛子小さじ1/2
  • サラダ油小さじ1/2
  • <飲料類>
  • 大さじ4.5
  • <その他>
  • だし汁700ml
その他メモ

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