愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏もも肉小4枚
  • <魚介類>
  • サキイカ1袋
  • <野菜>
  • 青菜1束
  • トマト1個
  • キュウリ1/2本
  • ニンジン1/3本
  • キャベツ1/4個
  • カボチャ1/8個
  • 玉ネギ3/4個
  • ブロッコリー4房
  • 大葉16枚
  • ジャガイモ2個
  • 刻みネギ大さじ3
  • <卵・乳製品>
  • プレーンヨーグルト大さじ2
  • ゆで卵1個
  • <豆・豆製品>
  • 豆腐1/2丁
  • <果物>
  • リンゴ1/2個
  • レモン1/2個
  • <きのこ>
  • マイタケ1パック
  • エノキ1/2袋
  • <調味料>
  • 少々
  • 塩コショウ少々
  • 酢(あれば梅白酢・小さじ2)大さじ1
  • 小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ2
  • マヨネーズ大さじ2
  • みそ大さじ3~4
  • みりん大さじ3
  • しょうゆ小さじ4
  • 砂糖大さじ1
  • 一味唐辛子適量
  • 七味唐辛子小さじ1
  • 粗びき黒コショウ小さじ1~1.5
  • サラダ油小さじ1
  • <飲料類>
  • 大さじ7
  • <その他>
  • だし汁1200ml
その他メモ

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