愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 牛ひき肉150~200g
  • <魚介類>
  • かつお節6g
  • <野菜>
  • スプラウト1パック
  • フルーツトマト1~2個
  • 玉ネギ1個
  • ニンジン1/2本
  • ショウガ1/2片
  • ブロッコリー1/2株
  • レタス1/2個
  • ピーマン2個
  • ナス4本
  • ミントの葉適量
  • <穀類>
  • ご飯お茶碗5~6杯
  • <卵・乳製品>
  • バター20g
  • 牛乳250ml
  • プレーンヨーグルト250ml
  • 温泉卵4個
  • <果物>
  • レモン汁1個分
  • パイナップル(輪切り)2~3枚
  • レーズン大3
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • 顆粒スープの素小1
  • ワインビネガー大1
  • チリソース小1~2
  • 小1/2
  • しょうゆ大2
  • しょうゆ小2
  • ケチャップ大3
  • ハチミツ大2~3
  • カレー粉大1~1.5
  • 粗びき黒コショウ小1/2
  • EVオリーブ油大2
  • サラダ油大3.5
  • <飲料類>
  • 大2
  • <その他>
  • 適量
その他メモ

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