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サワラのレシピ

検索結果:66件
1/5次へ
  • サワラの塩焼き

    サワラの塩焼き

    春の魚、サワラの塩焼きです。塩麹につけて焼いても美味しいです。

    • 20分
    • 153 Kcal
    • 献立
  • サワラのみそ焼き

    サワラのみそ焼き

    みその風味がほんのりと感じられるサワラの焼きものです。

    • 25分
    • 182 Kcal
    • 献立
  • サワラのトマトソース

    サワラのトマトソース

    旬のサワラにフレッシュなトマトのソースを合わせました。

    • 10分
    • 200 Kcal
    • 献立
  • サワラの甘酢漬け

    サワラの甘酢漬け

    こんがり香ばしいサワラを甘酢に漬けて。

    • 20分
    • 199 Kcal
    • 献立
  • サワラのホイル蒸し焼き

    サワラのホイル蒸し焼き

    アルミホイルにサワラと野菜を包んで蒸し焼きに。ゴマ油でコクをプラス。

    • 25分
    • 229 Kcal
    • 献立
  • サワラとアスパラのホイル焼き

    サワラとアスパラのホイル焼き

    アルミホイルで包み焼きにする事で、サワラがしっとりふっくら仕上がります。

    • 15分
    • 245 Kcal
    • 簡単
  • サワラの西京焼き

    サワラの西京焼き

    • 10分 +
    • 223 Kcal
    • お弁当
  • 冷凍で作り置き サワラの西京漬け

    西京みそに漬けるだけ!ふっくらと柔らかなサワラはご飯に良く合う!

    • 10分
    • -
    • 特集
  • サワラのユズ焼き

    サワラのユズ焼き

    ユズ皮とユズ汁が入った下味にサワラを漬けて、香ばしく焼きました!

    • 30分
    • 179 Kcal
    • 献立
  • サワラの西京焼き

    サワラの西京焼き

    • 10分
    • 279 Kcal
    • お弁当
  • サワラのキムチ煮

    サワラのキムチ煮

    サワラをコチュジャンと甜麺醤、みそで煮た、しっかり味の一品! ご飯が進みます。

    • 20分
    • 234 Kcal
    • 献立
  • サワラのガーリックステーキ

    サワラのガーリックステーキ

    塩コショウを振ったサワラをソテーし、カリカリのニンニクチップを散らしました!

    • 20分
    • 241 Kcal
    • 献立
  • サワラの梅ショウガ蒸し

    サワラの梅ショウガ蒸し

    白ネギとサワラを蒸し器でふっくら蒸し上げました。梅ダレと良く合います。

    • 30分
    • 183 Kcal
    • 献立
  • サワラのチーズ焼き

    サワラのチーズ焼き

    魚に春と書いて鰆(サワラ)。あっさりとした白身なのに身崩れがしにくいのでお弁当向きの魚ですね。今回…

    • 25分
    • 105 Kcal
    • 特集
  • サワラのワイン蒸し

    サワラのワイン蒸し

    ふっくらと蒸し上がったサワラに、濃厚なソースをかけて。おもてなしにも最適!

    • 30分
    • 354 Kcal
    • 献立

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