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掲載日：2013/05

新玉ネギのサッパリマリネ  献立

甘みのある新玉ネギをマリネでサッパリと。

  • 調理時間：15分
  • カロリー：109 Kcal

掲載日：2013/05

ニンジンと油揚げの炒め物  献立

彩りキレイなニンジンとシャキシャキセロリの炒め物。ピーナッツがポイント。

  • 調理時間：15分
  • カロリー：123 Kcal

掲載日：2013/05

たっぷり具だくさん汁  献立

豆腐を手で崩しながら入れるので味がしみ込んでほっとする味です。

  • 調理時間：15分
  • カロリー：80 Kcal

掲載日：2013/05

手羽元のワイン煮  献立

手羽元と玉ネギ、ニンジン、セロリ、キャベツの旨味が出たスープが絶品。

  • 調理時間：30分
  • カロリー：478 Kcal

掲載日：2013/05

ナッツが入ったハンバーグ  献立

ナッツの食感と香りが感じられるいつもと違うハンバーグ。

  • 調理時間：40分
  • カロリー：589 Kcal

掲載日：2013/05

牛肉とエリンギの炒め物  献立

甘辛く、ご飯のお供にピッタリです！　サヤインゲンで彩りをプラス。

  • 調理時間：15分
  • カロリー：173 Kcal

掲載日：2013/05

キャロットポタージュ  献立

ご飯を入れることによってよりなめらかな口当たりに。ニンジンが嫌いなお子様にも！

  • 調理時間：20分
  • カロリー：146 Kcal

掲載日：2013/05

もちもち炊き込みおこわ  献立

もち米入りでもちもち！　具だくさんで栄養満点のおこわ。

  • 調理時間：1時間
  • カロリー：666 Kcal

掲載日：2013/05

太モヤシの酢の物  献立

干し桜エビを乾煎りしてから加えることで、風味豊かな酢の物に。

  • 調理時間：15分
  • カロリー：57 Kcal

掲載日：2013/05

色々野菜のチーズ炒め  献立

ナス、シイタケ、ゴボウ、ニンジンブロッコリーなどの野菜がたっぷり食べられる一品。

  • 調理時間：15分
  • カロリー：248 Kcal
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