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カキとホウレン草のクリーム煮 献立
掲載日：2010/02調理時間：20分カロリー：209 Kcal
カキのフローレンス風グラタン
掲載日：2010/01調理時間：40分カロリー：-
鶏もも肉のワインビネガー煮込み
掲載日：2010/01調理時間：1時間カロリー：-
カキとホウレン草のカレー 献立
掲載日：2009/12調理時間：25分カロリー：737 Kcal
ホウレン草と大豆のカレー
掲載日：2009/12調理時間：25分カロリー：-
ホウレン草と鶏のゴマ和え
掲載日：2009/12調理時間：15分カロリー：-
ホウレン草とベーコンの卵炒め
掲載日：2009/12調理時間：15分カロリー：-
ホウレン草スープ 献立
掲載日：2009/12調理時間：15分カロリー：36 Kcal
青菜の中華スープ 献立
掲載日：2009/12調理時間：15分カロリー：45 Kcal
ホウレン草入りスペインオムレツ 献立
掲載日：2009/12調理時間：15分カロリー：347 Kcal
豆腐とホウレン草の卵とじ 献立
掲載日：2009/11調理時間：20分カロリー：219 Kcal
ホウレン草とホタテの炒め煮 献立
掲載日：2009/11調理時間：15分カロリー：97 Kcal
ちくわのからしじょうゆ和え 献立
掲載日：2009/10調理時間：15分カロリー：79 Kcal
ホウレン草のクリームパスタ 献立
掲載日：2009/10調理時間：20分カロリー：587 Kcal
ホウレン草スープ 献立
掲載日：2009/10調理時間：20分カロリー：127 Kcal
野菜たっぷりトマトのスープ 献立
掲載日：2009/10調理時間：15分カロリー：42 Kcal
ホウレン草のツナマヨ和え 献立
掲載日：2009/10調理時間：15分カロリー：198 Kcal
鶏と大根の中華煮 献立
掲載日：2009/10調理時間：30分カロリー：441 Kcal
ホウレン草とお麩のみそ汁 献立
掲載日：2009/10調理時間：15分カロリー：55 Kcal
ホウレン草のユズ風味お浸し 献立
掲載日：2009/10調理時間：15分カロリー：72 Kcal
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1位：

 白菜 DOWN

2位：

 大根 DOWN

3位：

 キャベツ DOWN

4位：

 サツマイモ DOWN

5位：

 レンコン DOWN
 
 
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