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ソラ豆のレシピ

検索結果:139件
1/10次へ
  • 素焼きソラ豆

    素焼きソラ豆

    サヤごと焼いたソラ豆は甘みが増しています。ビールのおつまみにもオススメです。

    • 10分
    • 188 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆の茶碗蒸し

    ソラ豆の茶碗蒸し

    エビとソラ豆の彩りがきれいです。

    • 25分
    • 106 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆のポタージュ

    ソラ豆のポタージュ

    ソラ豆の風味を残すため、薄い味付けにしています。ソラ豆を感じられていいですね。

    • 25分
    • 331 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆のスープ

    ソラ豆のスープ

    コロンとした形がかわいいソラ豆のスープ。

    • 15分
    • 90 Kcal
    • 献立
  • 焼きソラ豆

    焼きソラ豆

    ソラ豆のサヤごと網にのせて直火で焼きました。ホクホクとした食感に蒸し上がります。

    • 15分
    • 113 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆のグリル

    ソラ豆のグリル

    ソラ豆は皮をむくとかなりカサが減ってさびしいのでそのままグリルにしちゃいました♪

    • -
    • -
    • その他
  • ソラ豆のサラダ

    ソラ豆のサラダ

    ホクホクのソラ豆は優しい甘さ。

    • 15分
    • 82 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆のサラダ

    ソラ豆のサラダ

    ソラ豆本来の味が楽しめます!

    • 10分
    • 137 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆のペペロンチーノ

    ソラ豆のペペロンチーノ

    ソラ豆とブロッコリーをペペロンチーノに。ワインに良く合います。

    • 10分
    • 233 Kcal
    • 献立
  • 塩ゆでソラ豆

    塩ゆでソラ豆

    ソラ豆に切り込みを入れる事で、ちょうど良い塩加減に。

    • 10分
    • 54 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆チャーハン

    ソラ豆チャーハン

    ソラ豆の緑色とタコの赤色が華やかですね。

    • 20分
    • 469 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆のスープ

    ソラ豆のスープ

    ホクホクとした食感のソラ豆のスープ。ゆで過ぎに注意して。

    • 15分
    • 83 Kcal
    • 献立
  • ホクホク塩ソラ豆

    ホクホク塩ソラ豆

    塩ゆでしたソラ豆は、食べ出したら止まらないおいしさです。

    • 10分
    • 108 Kcal
    • 献立
  • 焼きソラ豆

    焼きソラ豆

    グリルで焼くだけ!ソラ豆はサヤに包まれているので、そのまま焼くだけで豆は蒸し焼きをしたみたいな仕上…

    • 10分
    • 153 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆ご飯

    ソラ豆ご飯

    ほっくりソラ豆がおいしいご飯。

    • 1時間
    • 485 Kcal
    • 献立

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