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旬のタケノコご飯。今回はあまり具を入れずシンプルに！ 鶏の竜田揚げは、カラッと揚げてアツアツをいただきましょう！
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04/26
(Mon)
旬のタケノコご飯。今回はあまり具を入れずシンプルに！ 初カツオのたたきは、レモンを使った合わせダレでさっぱりさわやか。
・タケノコご飯 ・カツオのたたき
・フキとゴボ天の煮物 ・ふんわりかきたま汁
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04/27
(Tue)
揚げたむきエビをオーロラソースで和えて。クセになる味！ 手羽先のペッパー焼きは塩コショウをして焼くだけ！とっても簡単。
・むきエビのオーロラ和え ・キュウリのピリ辛甘酢
・手羽先のペッパー焼き ・タピオカ・フルーツ添え
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04/28
(Wed)
真イワシはネギやショウガと甘辛く煮ます。ご飯が合う！ おからはしっとりするまで煮ます。おからコロッケもおいしい！
・真イワシの煮付け ・おからの炒り煮
・生タケノコの木の芽田楽 ・卵豆腐の吸い物
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04/29
(Thu)
ほんのりチーズとトマトソースがおいしいミラノ風カツレツ！ グリーンサラダは食べる直前まで冷やして、ひんやり、さわやかです。
・ミラノ風カツレツ ・ひんやりグリーンサラダ
・アサリのチャウダー ・フルーツヨーグルト
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04/30
(Fri)
いなり寿司は、甘辛く煮た具とゴマを混ぜます。 おいしくて、食べ過ぎちゃいそう！？お吸い物でさっぱり。
・いなり寿司 ・玉ネギのかき揚げ
・エノキのお吸い物 ・カフェオレ・大福
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05/01
(Sat)
鶏の竜田揚げは、カラッと揚げてアツアツをいただきましょう！ イカのチヂミは油っぽいのとピリ辛ダレが良く合う！
・鶏の竜田揚げ ・イカのチヂミ
・豆腐サラダ ・切干し大根のみそ汁
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05/02
(Sun)
え？長芋と合いびき肉を混ぜて焼く？！びっくりだけど、おいしんです！ オイルサーディンパスタは、覚えておくと便利なレシピです。昼食にも。
・和風長芋グラタン ・オイルサーディンパスタ
・いろいろ野菜スープ ・フルーツ白玉
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1位：

 サツマイモ DOWN

2位：

 大根 DOWN

3位：

 白菜 DOWN

4位：

 豆腐 UP

5位：

 じゃがいも DOWN
 
 
※昨日の検索数ランキング（毎日更新）
 
 
  春菊 鍋の他に、和え物やお浸しにもおすすめです！
  セロリ 茎が太くて新鮮な物を選びましょう！
  ぎんなん 旬の味を味わって！
  わかさぎ 頭から全部食べられます！
  ニンジン 生活習慣病予防に効果的！
 
 
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