愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2015年5月11日(月) ~ 2015年5月17日(日)

【メイン食材】春キャベツ、ニンジン、オクラ等。手に入りやすい食材で作る、お手軽レシピが満載!

  • 主菜 塩サバのもみ漬け添え
  • 副菜 モヤシとピーマンのソース炒め
  • 副菜 ワカメとニンジンのからしマヨ和え
  • スープ・汁 アサリのミルクスープ
  • 主菜 衣サクサク肉汁ジューシー!基本のトンカツ by 杉本 亜希子さん
  • 副菜 ヒジキとミックスビーンズの煮物
  • 副菜 ニンジンとグレープフルーツの甘酢漬け
  • スープ・汁 豆腐とオクラのカレースープ
  • 主食 簡単!自家製デミグラスソースのオムライス
  • 副菜 シャキシャキ水菜のサラダ
  • スープ・汁 チンゲンサイ入りコーンスープ
  • デザート 黒糖ゴマクッキー
  • 主菜 メバルとワカメの煮付け
  • 副菜 網焼き野菜
  • 副菜 スナップエンドウのチリマヨ添え
  • スープ・汁 ジュンサイと豆腐のみそ汁
  • 主食 刻みウナギの混ぜ寿司
  • 副菜 ジャコキムチ奴
  • スープ・汁 キャベツとニンジンのみそ汁
  • デザート デザートトマト
  • 主菜 ご飯がすすむ!厚揚げとひき肉の炒め物
  • 副菜 エビとセロリのタルタルサラダ
  • スープ・汁 トマトとザーサイの卵スープ
  • デザート バナナとキウイのヨーグルト
  • 主菜 サバの甘酢野菜あんかけ
  • 副菜 ねばねばオクラ納豆
  • 副菜 エノキとホウレン草のゴマ和え
  • スープ・汁 ジャガイモと油揚げのみそ汁
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