愛あるセレクトをしたいママのみかた

白ゴマ油を使ったレシピ

検索結果:16件
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  • シイタケのペペロンチーノ

    シイタケのペペロンチーノ

    シイタケをピリッとニンニクの効いた味付けで。

    主材料:ニンニク シイタケ

    • 8分
    • 43 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • 豚肉とナスのみそ汁

    豚肉とナスのみそ汁

    具材を軽く炒めてコクを出したみそ汁に、ショウガが効いています。

    主材料:だし汁 ナス 豚肉 ショウガ

    • 8分
    • 151 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • ささ身と長芋の梅和え

    ささ身と長芋の梅和え

    ささ身と長芋、梅肉は黄金の組み合わせ。ささ身は火傷に注意して、粗熱が取れたら裂いて下さいね!

    主材料:鶏ささ身 酒 梅干し 長芋 大葉

    • 10分
    • 91 Kcal
    • 2008/12
    • 簡単
  • 牛肉とクレソンの黒コショウ炒め

    旬のクレソンの食感と香りがおいしい、ご飯が進む一品です!

    主材料:牛肉 クレソン 酒

    • 7分
    • 238 Kcal
    • 2016/05
    • 簡単
  • あえるだけ簡単!やみつきヘルシー油そば

    店の味を家庭で手軽に作れる油そばです。ヘルシー志向の方でも食べられる油少なめあっさり味なのに絶品!

    主材料:白ネギ 中華麺 焼きのり ゆで卵

    • 10分
    • 356 Kcal
    • 2016/11
    • 簡単
  • 揚げずに簡単!旨辛 麻婆なす by 吉田 朋美さん

    油で揚げないのでとても気軽に作れる本格的な麻婆なすです。香味野菜と豆板醤をしっかり炒めた味わい深い…

    主材料:豚ひき肉 ナス ピーマン 白ネギ ショウガ ニンニク 鶏ガラスープ 酒

    • 20分
    • 238 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • ピーマンのラー油おかか和え

    ピーマンのラー油おかか和え

    ピ―マンは食感が残るようにサッと火を通します。おかかじょうゆにラー油が良いアクセント!

    主材料:ピーマン かつお節

    • 5分
    • 56 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • ジャコと大葉の卵焼き

    ジャコと大葉の卵焼き

    定番の卵焼きは具材で変化を。大根おろしが良く合います。

    主材料:卵 酒 大葉 大根おろし チリメンジャコ

    • 6分
    • 170 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • レンコンの塩きんぴら

    レンコンの塩きんぴら

    サッと炒めたレンコンがシャキシャキとしておいしい1品です。

    主材料:レンコン

    • 10分
    • 69 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • ナスの甘みそ炒め

    ナスの甘みそ炒め

    油で炒めたナスに甘みそがよくからんで、とろんとおいしい一品です。

    主材料:ナス 酒 ショウガ

    • 7分
    • 142 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • 野菜たっぷりビビンバ丼

    野菜たっぷりビビンバ丼

    野菜を味わうビビンバです。

    主材料:ご飯 ニンニク 酒 キュウリ 赤パプリカ 豚ひき肉 シイタケ レンコン

    • 20分
    • 529 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • 大根の梅ドレサラダ

    大根の梅ドレサラダ

    梅ドレッシングでサッパリと!簡単和風サラダです。

    主材料:大根 サニーレタス かつお節 刻みのり 梅干し

    • 5分
    • 46 Kcal
    • 2015/12
    • 献立
  • ナスとピーマンの薬味添え

    ナスとピーマンの薬味添え

    油で焼いて素麺つゆをかけるだけの簡単メニュー。薬味をたっぷりと添えていただきます。

    主材料:ナス ピーマン ショウガ ミョウガ かつお節

    • 7分
    • 159 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • レンコンの黒ゴマきんぴら

    レンコンの黒ゴマきんぴら

    甘めに味付けをしたきんぴらに黒ゴマをたっぷりとまぶした、香り良い一品です。

    主材料:レンコン 酒 すり黒ゴマ

    • 10分
    • 136 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • ツナと玉ネギの卵焼き

    ツナと玉ネギの卵焼き

    ツナの旨みと玉ネギの甘みを生かした卵焼きです。

    主材料:卵 玉ネギ ツナ

    • 8分
    • 138 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • 牛肉とアスパラの黒コショウ炒め

    黒コショウがピリッと効いて、ご飯が進む味です。

    主材料:牛肉 グリーンアスパラ 酒

    • 7分
    • 254 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
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