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不眠解消レシピ ＜春菊＞
イライラで寝付けない人におすすめ。独特の苦みには精神安定の効果も。
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春菊のかき揚げ
興奮して気持ちが落ち着かないときにおすすめの一品です。
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春菊とささ身のマヨ和え
寝付けないときに。春菊の独特の苦みと香りで、緊張が和らぎます。
- 今回の食材
- 春菊
イライラして寝付けない人や、いやな夢をよく見る人におすすめです。春菊は気の巡りをよくし、独特の苦み成分が精神を安定させます。寝つきが悪いときに取り入れるとよい食材です。
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