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特集

納豆は苦手、という人は多いけど、これは実はすごい栄養食品なのだ。偏りがちな食生活になるダイエットにはぜひオススメしたい。朝ご飯にもいいかも?
材料1人分
卵1個 大葉5枚 砂糖小1/3 塩少々 小粒納豆1パック しょうゆ小1 バター5g

RECIPE1
RECIPE2
RECIPE3


卵は割りほぐし、大葉をザク切りにして、砂糖、塩を加え混ぜ合わせる。
小粒納豆にしょうゆを混ぜる。

卵焼き器にバターを入れ、中火で熱して溶かし、卵液を一気に流し込み広げる。
納豆を向こう半分にのせ、向こう側から手前にクルクル巻く。切って器に盛る。

HINT!!
やっぱり納豆の香りがダメ!というときは、大葉を多めに使ってみては。大葉の爽やかな香りが中和してくれます。

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