<調味料>
グリーンアスパラは根元を切り落とし、固い皮はピーラー等で削いで長さ3~4cmの斜め切りにする。ラップで包み、電子レンジで30秒加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。熱いうちに<調味料>の材料で和え、プチトマトと共に詰める。